Zat Makanan Yang Dibutuhkan Tubuh

 

Manusia memerlukan zat makanan yang dibutuhkan agar tubuh dapat beraktivitas dengan normal. Untuk itu, tubuh kita harus diberi makanan yang bergizi dan sehat. Unsur-unsur makanan sehat adalah makanan yang mengandung zat seperti: Protein, Lemak, Karbohidrat, Mineral, Vitamin, Dan Aire dengan takaran yang seimbang.

1.Protein, terutama terdapat di dalam jaringan otot gerak, jantung, alat-alat yang mengandung otot polos, kulit, dan sel darah merah.

2.Zat Lemak, terdapay dibawah kulit, serta jaringan otot juga didalam dinding rongga-rongga badan, serta jaringan saraf otak.

3.Karbohidrat (Hidrat Arang), merupakan zat gula yang terdapat di jaringan-jaringan tubuh, pada umumnya, terdapat di dalam aliran darah dan sebagian di dalam jaringan hati.

4.Air, terdapat hampir semua jaringan tubuh.

5.Mineral, bagian terbesar dari tulang belulang manusia

6.Vitamin, dibutuhkan seluruh tubuh.

7.Zat besi, terdapat pada sel darah merah.

8.Yodium, terdapat dalam kelenjar gondok

9.Zat kapur, terdapat dalam darah